СЕРВИСЫ

Записаться на прием
Стоимость лечения
Наши специалисты
Анализы
Книга отзывов

  |     |     |  
 г.Томск, ул. Больничная, 11г |  показать на карте  
+7 (3822)
   
901-109

Call-центр работает круглосуточно  
  • Направления
    • Центр офтальмологии
    • Гинекология
    • Маммолог
    • Хирургия
    • Травматолог. Все виды лечения
    • ЛОР
    • Гастроэнтерология
    • Диетология
    • Травмпункт
      • Ортезы и полимерные бинты
  • Диагностика
    • Рентген
    • УЗИ
    • УЗИ при беременности 3D/4D: диагностика экспертного класса
    • Компьютерная томография
    • Виртуальная колоноскопия
    • Денситометрия: диагностика остеопороза
    • Эндоскопия
    • Дуоденальное зондирование
    • Хелик-тест
    • Анализы
  • Специалисты
    • Гинеколог
    • Хирург
    • Травматолог
    • ЛОР
    • Гастроэнтеролог
    • Терапевт
    • Диетолог
    • Врач-эндоскопист
    • Рентгенолог
  • Для пациентов
    • О компании
    • Статьи
    • Банковские реквизиты
    • Лицензии
    • Контакты
    • Отзывы
    • Подготовка к исследованиям
    • Заочная консультация
    • Тесты и опросы
  • Стоимость лечения
    • Лечение в рассрочку
    • Лечение по полису ДМС
    • Стоимость лечения взрослых
    • Специальное предложение
    • Как вернуть часть денег за платное лечение
    • Лечение по полису ОМС
  • Вопрос-ответ

Главная → Синдром менеджера

Синдром менеджера


Пройдите небольшой тест, чтобы выяснить, есть ли у Вас риск развития синдрома менеджера:

  • Вам непросто переключиться с рабочих вопросов на личные переживания.
  • Вы давно не отдыхали с семьей.
  • Как правило, не используете положенный на работе отпуск
  • Отмечаете у себя тревожность, раздражительность, снижение памяти и внимания, головную боль, бессонницу.
  • Иногда Вы чувствуете, что голова делается ватной, накатывает усталость, слабость, апатия и ничего не хочется.

Согласны с двумя и более утверждениями? Если при этом Вам от 30 до 45 лет и Вы занимаетесь умственной деятельностью, то Вы в группе риска!

Что делать?

Выполняйте нескольких нехитрых правил:

  • Пусть конец рабочего дня действительно станет окончанием вашей работы на сегодня – выходя из офиса, забывайте о работе!
  • Научитесь различать дела срочные и второстепенные.
  • Никогда не берите работу на дом. Постарайтесь рационально планировать именно рабочие часы.
  • Умейте говорить людям “нет”, не испытывая при этом чувства раздражения и вины.
  • Трезво осмысливайте события каждого дня, не позволяя себе впадать в панику при неприятностях.
  • Не стоит искать в работе спасения от личных неурядиц.
  • По возможности делайте физические упражнения на протяжении дня.

Если состояние стало хроническим, к нему присоединились боли различной локализации и другие малоприятные ощущения, стоит пройти курс специальной комплексной терапии направленной на:

  • повышение стрессоустойчивости;
  • нормализацию обменных процессов;
  • повышение иммунной защиты;
  • восстановление баланса нервной системы;
  • устранение последствий стрессов.

Приглашаем вас пройти программу комплексной диагностики и оздоровления организма в Клинике «Больничная».

Программа направлена на активацию ваших жизненных сил и проводится в выходные дни (пятница-воскресенье). Краткий, но насыщенный курс позволит добиться существенных результатов без изменения привычного ритма жизни.

Смотрите на жизнь позитивно, не упускайте повода улыбнуться и порадоваться.

Будьте счастливы и живите в мире с самим собой!

Заказать звонок

Записаться на приём

Оставить отзыв

ИНФОРМАЦИЯ

  • О клинике
  • Миссия
  • Новости
  • Галерея
  • Вакансии
  • Официальная информация

НАПРАВЛЕНИЯ

  • Офтальмология
  • Гинекология
  • Хирургия
  • Травматолог. Все виды лечения
  • Неврология
  • Отоларингология (ЛОР)
  • Гастроэнтерология
  • Терапия
  • Диетология
  • Дерматология
  • Дневной стационар
  • Травмпункт

ПАЦИЕНТАМ

  • О компании
  • Статьи
  • Банковские реквизиты
  • Лицензии
  • Контакты
  • Книга отзывов

ПАРТНЕРЫ

  • Партнеры
  • О клинике
  • Как нас найти
  • Прайс-лист
  • Книга отзывов

Версия для слабовидящих

Версия для слабовидящих
© 2021, ЦСМ. Клиника Больничная
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:  
Заказ обратного звонка

Я ознакомлен с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку моих персональных данных.


Записаться на прием

Я ознакомлен с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку моих персональных данных.