г. Томск, ул.Больничная, 11г | ул.Ф.Лыткина, 3/1 (ежедневно с 08:00 до 21:00)  |  показать на карте  
+7 (3822)
   
901-109

Call-центр работает круглосуточно  
  • Главная
  • О нас
  • Направления
    • Офтальмология
    • Травматология
    • Оториноларингология
    • Гинекология
    • Маммология
    • Гастроэнтерология
    • Диетология
    • Хирургия
    • Травмпункт
    • Диагностика ➜
      • Дневной стационар
      • Рентген
      • УЗИ
      • УЗИ при беременности
      • Компьютерная томография
      • Виртуальная колоноскопия
      • Эндоскопия
  • Специалисты
    • Оториноларинголог
    • Реабилитолог
    • Травматолог
    • Хирург
    • Анестезиолог
    • Гастроэнтеролог
    • Гинеколог
    • Диетолог
    • Рентгенолог
  • Для пациентов
    • Подготовка к исследованиям
    • Статьи
    • Лицензии
    • Официальные документы
    • Банковские реквизиты
    • Контакты
  • Услуги и цены
    • Прайс-лист
    • Лечение по полису ОМС
    • Лечение по полису ДМС
    • Лечение в рассрочку
    • Как вернуть часть денег за платное лечение
  • Акции
  • Отзывы
  • Выбрать город
    • Новосибирск
    • Юрга
    • Адыгейск

Главная → Синдром менеджера

Синдром менеджера

Поделиться:

Пройдите небольшой тест, чтобы выяснить, есть ли у Вас риск развития синдрома менеджера:

  • Вам непросто переключиться с рабочих вопросов на личные переживания.
  • Вы давно не отдыхали с семьей.
  • Как правило, не используете положенный на работе отпуск
  • Отмечаете у себя тревожность, раздражительность, снижение памяти и внимания, головную боль, бессонницу.
  • Иногда Вы чувствуете, что голова делается ватной, накатывает усталость, слабость, апатия и ничего не хочется.

Согласны с двумя и более утверждениями? Если при этом Вам от 30 до 45 лет и Вы занимаетесь умственной деятельностью, то Вы в группе риска!

Что делать?

Выполняйте нескольких нехитрых правил:

  • Пусть конец рабочего дня действительно станет окончанием вашей работы на сегодня – выходя из офиса, забывайте о работе!
  • Научитесь различать дела срочные и второстепенные.
  • Никогда не берите работу на дом. Постарайтесь рационально планировать именно рабочие часы.
  • Умейте говорить людям “нет”, не испытывая при этом чувства раздражения и вины.
  • Трезво осмысливайте события каждого дня, не позволяя себе впадать в панику при неприятностях.
  • Не стоит искать в работе спасения от личных неурядиц.
  • По возможности делайте физические упражнения на протяжении дня.

Если состояние стало хроническим, к нему присоединились боли различной локализации и другие малоприятные ощущения, стоит пройти курс специальной комплексной терапии направленной на:

  • повышение стрессоустойчивости;
  • нормализацию обменных процессов;
  • повышение иммунной защиты;
  • восстановление баланса нервной системы;
  • устранение последствий стрессов.

Приглашаем вас пройти программу комплексной диагностики и оздоровления организма в Клинике «Больничная».

Программа направлена на активацию ваших жизненных сил и проводится в выходные дни (пятница-воскресенье). Краткий, но насыщенный курс позволит добиться существенных результатов без изменения привычного ритма жизни.

Смотрите на жизнь позитивно, не упускайте повода улыбнуться и порадоваться.

Будьте счастливы и живите в мире с самим собой!

Заказать звонок

Записаться на приём

Задать вопрос







ИНФОРМАЦИЯ

  • О клинике
  • Миссия
  • Галерея
  • Вакансии
  • Официальная информация

НАПРАВЛЕНИЯ

  • Офтальмология
  • Травматология
  • Отоларингология
  • Гинекология
  • Гастроэнтерология
  • Диетология
  • Терапия
  • Хирургия
  • Дневной стационар
  • Травмпункт

ПАЦИЕНТАМ

  • О нас
  • Статьи
  • Банковские реквизиты
  • Лицензии
  • Контакты
  • Книга отзывов

ПАРТНЕРЫ

  • Партнеры
  • О клинике
  • Как нас найти
  • Стоимость лечения
  • Книга отзывов
Версия для слабовидящих
© 2023, ЦСМ. Клиника Больничная
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:  
Заказ обратного звонка

Я ознакомлен с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку моих персональных данных.


Записаться на прием

Я ознакомлен с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку моих персональных данных.